16:39 Как составить черлидинговую программу. |
| По правилам черлидинга в программу должны входить обязательные элементы: станты, пирамиды, прыжки, акробатические элементы, кричалки, чир-дансы. Все это, особенно чир-дансы, должно строится на основе базовых положений рук. Все обязательные элементы вводятся в программу в произвольном порядке. Сейчас остановимся на элементах, наиболее характерных для черлидинга по сравнению с другими видами спорта – это станты и пирамиды и кричалки. Станты и пирамиды После того как черлидеры овладели техникой выполнения базовых движений можно переходить к изучению более сложных элементов, таких как станты и пирамиды. Основная опасность– травмы, нужно знать технику безопасности! Одним из самых простых стантов является «стойка на бедре»:  Есть и более сложные станты и пирамиды, техникой выполнения которых можно овладеть после усиленных тренировок под руководством тренера по черлидинга:  Кричалки Чтобы интересней и разнообразней организовать тренировки по обучению кричалкам можно провести Конкурс кричалок. Разбейте команду на группы по 4-7 человек и дайте задание детям придумать кричалки на различные темы – спорт, победа, также можно использовать название команды и прочее. Оценивается текст кричалки и исполнение. Победителем конкурса становится команда, составившая лучший текст, и, громко, четко и синхронно прокричавшая кричалку. |
|
|
| Всего комментариев: 10 | |
|
| |
